Лечебное голодание. Самое ценное достижение человека - это возможность получать достоверную информацию. Если им хотите быть человеком излучающим здоровье. Иметь здоровье и поддерживать его в том мире в котором мы живем - очень трудная задача. У вас есть воля изменить себя. Желание стать здоровым необходимо более, чем любые другие благие намерения. Жгучее желание быть здоровым может послужить стимулом к изменению привычек в выборе питания, сочетания продуктов и лечения. Старые привычки, неправильное отношение к себе можно изменить. Вы должны научиться любить себя, и тогда старые привычки перестанут разрушать вас. Ключ к этому - знание как это сделать. Ваше собственное тело – наилучший объект для начала. Употребление натуральной пищи с большим количеством энергии, солнечного света восстановит ваши силы. Эти силы подавлялись уже отмершими и разлагающимися веществами, накопившимися в вашем организме. Токсичные вещества складировались в кишечнике, коже, почках, печени, легких, лимфатических узлах, мышечной ткани, гландах, внутренних органах. клетках, а также в крови. В процесс очищения токсины выводятся из организма, а составной частью этого процесса является умение правильно сочетать продукты, голодание и лечение толстого кишечника. Только вы сами способны изменить свое самочувствие и стать экспертом своего собственного здоровья, а также нести ответственность за него. Запомните простую истину - никто кроме Вас! Многие люди, заинтересованы голоданием, получают часто неправильную информацию, включая и тех, чья профессия на прямую связана с заботой о здоровье. Эта глава признана способствовать пробелов в знаниях и неправильной информации о голодании, существующих в настоящее время. Многие статьи, распространяемые сейчас, представляют официальную медицинскую точку зрения на восстановление организма. В них игнорируются мнения Гиппократа, китайской медицины. Знание древних египтян, а так же таких известных в настоящее время американских врачей, как Джон Тилден, Роберт Мендельсон, и др., написавших многочисленные статьи о пользе голодания. Системы пищеварения и очищения организма только и занимаются тем, что очищают съеденную нами пищу и выпитую воду. Они также пытаются вывести токсичные и ядовитые вещества, содержащиеся в еде и в воде, давая возможность организму усвоить полезные для его роста, питания и омоложения вещества. В этом случае мы можем уподобить пищу, воду и воздух бензину, который мы заливаем в автомобиль. Некачественный бензин не позволит автомобилю нормально работать. Некачественные продукты и вода (обработанные продукты. химические добавки, консерванты) - то же, что и некачественный бензин для автомобиля. Однако, в отличии от автомобиля, наш организм не может так быстро остановиться, как это делает машина. Организм начнет очищать некачественные продукты для их дальнейшего использования. Так возникают проблемы очистки. Что же организму делать со всеми побочными продуктами (химическими добавками, консервантами, пищевыми добавками, антибиотиками, лекарствами и т. п.) и отбросами, что содержаться в пище, воде и воздухе? К сожалению многие из них складируются в укромных уголках организма, там где токсины не могут навредить другим частям организма, однако, в конце концов эти уголки переполняются и отравляют организм. Что, по мнению Того же Тилдена и других врачей, и является основной причиной заболеваний. Рвота - это еще одно явление, смысл которого мы должны понять. Рвота нечто иное, как попытка организма избавиться от токсинов, с которыми он не справляется. Ему необходимо избавиться от них, чтобы выжить. Иначе он погибнет. два Того, чтобы избежать рвоты, нам необходимо периодически чистить организм с целью выведения из него токсинов. Один из наилучших способов сделать это-голодание. Осознаем мы это или нет, но голодание существует Ровно столько, сколько сам человек. Для первобытного человека было в порядке вещей не есть несколько дней подряд находясь на охоте. Порой неурожай ягод и фруктов заставлял невольно человека голодать. Разумные же люди, мистики, великие мудрецы, все голодали сознательно. Гиппократ заставлял всех своих учеников голодать накануне сдачи экзаменов. В библии подчеркивается и восхваляется польза голодания в 55 отдельных случаях. В настоящее время различные животные, такие как черви, мыши, крысы голодали в лабораторных условиях. Все животные, прошедшие голодание, жили дольше, были здоровее своих не голодавших или переедавших сородичей. Голодание - это отказ от пищи вообще или от какой - либо пищи. Чистая вода никогда не исключается из процесса питания. Вода жизненно необходима для всех процессов, проходящих в организме, особенно для очищения его от токсинов и ядов, выделяющихся во время голода. Вода - это основа жизни. Наше тело на 70 - 80 % состоит из воды, что делает ее нам важнейшим элементом нашего здоровья и благополучия. Необходимо понимать, что дистиллированная вода более подходит для употребления, так как полностью очищена. За ней следует осмосная вода, затем талая, минеральная и, наконец, вода из под крана. Только по вашему желанию вы можете приступить к голоданию. Если же желание поесть сильнее желания голодать, то все равно украдкой будете наедаться. Во время правильного голодания вы можете сбросить один - или два фунта веса за день безо всяких нежелательных для организма побочных эффектов, здесь все зависит от правильности проведения голодания и его длительности. Во время голодания часть пищеварительной системы организма, которая обычно переваривает твердые вещества, отдыхает. Кишечник очищается и заполняется новой, чистой и здоровой флорой. Почки, кожа, печень очищаются от вредных веществ, скопившихся в них, которые выходят через ткани и клетки. Если природа сама отнимает у вас аппетит, значит ваше тело хочет предупредить вас о необходимости голодания. Чувство аппетита вернется к вам после голодания, как только соответствующее количество токсичных и отработанных веществ будет выведено из вашего организма. Только в самом начале, первые три дня, вы почувствуете голод, головокружение, тошноту, после этого вы ощутите себя более подвижным, выведя из организма съеденную ранее пищу. Цели и причины голодания. Люди голодают по многим причинам или выбирают какую - либо одну, наиболее достойную с их точки зрения. Одним необходимо голодать, чтобы выглядеть моложе, другим - чтобы статьи физически и умственно более гибкими, успокоить нервы, бросить курить, пить или принимать наркотики, избавиться от пищевой зависимости, освободить и почистить кишечник, лучше подготовиться к предстоящей хирургической операции, помочь себе в самолечении, предотвратить пред раковое состояние, избавиться от артритных болей, снизить уровень холестерина и почистить сосуды, приостановить процесс ожирения, снизить давление, восстановить внутреннее равновесие организма, словом, дать организму шанс вывести порядок в собственном доме, не тратиться на многочисленные счета зубных врачей, ограничить расходы на питание, беречь время и деньги, выбрав наиболее дешевый, легкий и быстрый способ сбросить вес, остановить процесс старения, избавиться от морщин и прыщей. К другим причинам могут быть отнесены желания поддерживать здоровье, освободиться от вредных привычек и привязанностей, улучшить умственные способности, улучшить процесс пищеварения, научиться - питаться правильно, сознательно не переедать, утолять правильно голод, внушать доверие, поднять политический и социальный статус, очистить кровь, повысить энергетический уровень организма, уйти с дороги, ведущей к болезням, вывести токсичные вещества из клеток организма, повысить уровень содержания кислорода в клетках, повысить самосознание, духовно совершенствоваться. Все выше перечисленные причины, равно как и многие другие могут быть отнесены к целям голодания, но все же подавляющее - большинство голодает с целью оздоровления и духовного совершенствования. Те же, кто не хочет голодать, как правило подвержен разным страхам. К таким страхам можно отнести: боязнь не есть, страх перед неизвестным, страх зависимости от вредных привычек, страх перед своей болезнью, страх перед ожирением, слабостью, страх посмотреть правде в глаза. В любом случае, большинство из нас боится голодать, потому что не знает, что его ждет, да и не хочет знать до тех пор, люка совсем не отчается. До и после голодания Периоды до и после голодания также важны, как и сам процесс голодания. Некоторым необходимо поэтапно входить в этот процесс, чтобы избежать возможного шока пищеварительной системы. Голодание должно проходить только под присмотром специалиста, имеющего опыт и знания по этому вопросу. Перед началом голодания необходимо очистить толстый кишечник, сделав 4 или б его промываний. Затем можно приступать к голоданию, продолжал работу с кишечником, тая как в это время токсичные вещества выбрасываются в него организмом. Во время голодания огромное количество вредных бактерий, токсичной слизи, отравляющих химических веществ и других использованных организмом веществ выделяются из мускулатуры, органов и клеток в кровяной поток попадающий в результате в кишечника. Чистка, таким образом, позволяет избежать токсикации организма, с чем не раз сталкивались специалисты по голоданию. Такие кризисы часто очень болезненны и всегда неудобны. Они призваны просто очищать природным способом ваш организм от токсинов - причины ваших болезней. Токсины постепенно выводятся из организма для продолжения процесса его строительства, в редких случаях природная чистка может заканчиваться смертью. Наилучший способ вывести токсичные вещества очистить кров я избежать кризиса - промывать кишечник каждый день или через день в зависимости от типа голодания. Это прекрасное свойство кишечника - способность выводить через него во время голодания токсины из органов, лимфатических умов, мускулов, тканей и клеток. Советы по голоданию

Отдыхайте как можно больше;

Медитируйте, или старайтесь освобождать немного спокойного времени утром и вечером;

Сохраняйте душевный покой, старайтесь избегать стрессовых ситуаций;

Много гуляйте, делайте легкую зарядку;

Принимайте по возможности солнечные недолгие ванны;

Пейте свежие, сырые соки во время голодания с соками. Соки в бутылках и консервированные соки не рекомендуются, так как при консервации разрушаются большинство энзимов и витаминов. даже если консервированные соки не запрещаются, помните, что процесс окисления значительно уменьшает их питательную ценность;

Травы - имбирь и красный перец, благодаря разогревающему и прямому эффекту способны нейтрализовать токсины и гасить стрессы;

Вода с лимонов рекомендована для самых строгих голодовок, благодаря высокому терапевтическому эффекту.

Побочные эффекты голодания

Отравление (вызвано привыканием к еде или химическим веществам);

Головная боль;

Холодный пот;

Боли;

Понос;

Усталость;

Рвота;

Голод;

Нервозность;

Слабость;

Головокружение;

Промывание кишечника помогает ослабить побочные явления голодания. Методика голодания Ниже перечислены различные способы голодания, начиная с самых строгих и заканчивая наиболее щадящими. Помните: чем меньше потребляется пищи и жидкости, тем строже голодание. Увеличение количества пищи и жидкости вовремя кризисной чистки организма или при проведении программы детоксикации лишь задерживает процесс, очищение требует больших энергетических затрат, а ослабленному чисткой организму необходимо дать дополнительное питание.

Сухое голодание (вода никогда не применяется);

Водяное голодание (лимонная вода);

Голодание со свежими фруктовыми соками;

Голодание, во время которого в пишу употребляются ростки пшеницы;

Голодание со свежими овощными соками;

Голодание, во время которого в пишу употребляются различные побеги;

Употребление в пишу одного фрукта;

Фруктовое Голодание;

Диета на основе правильного сочетания продуктов;

Вегетарианская диета;

Кошерная пища;

Диета с ограничением количества пищи и пищевыми добавками.

Самостоятельно голодать можно не более трех дней. Прислушивайтесь всегда к вашему организму. Если у вас нет аппетита, не ешьте, дайте возможность организму очиститься. Аппетит вернется к вам, как только организм вернет способность перерабатывать вновь принимаемую пишу и свежие продукты в энергию. Голодание - ваш старт к лучшей, наполненной и здоровой жизни. Это – лучшее, что вы можете сделать сами для себя. Выход из голодания Любое Голодание требует постепенного выхода вне зависимости от Того, голодали вы день или несколько дней. Лучше всего выходить из голодания столько же дней, сколько само голодание длилось. Нельзя прекращать голодание во время кризиса чистки организма, необходимо дождаться его окончания. Закончите  голодание, съев небольшое количество фруктов по сезону. Постепенно заменяйте легкие сорта фруктов более тяжелыми по сезону и переходите на салаты. Закончив голодание необходимо значительное количество времени уделять работе кишечника в течение первых 24 часов. Еда не должна быть обильной, так как ваш желудок еще находиться в сжатом состоянии. Ешьте один раз в день с тем, чтобы организм не перегружать работой. Пища богатая энзимами помогает организму в пищеварении. Не доверяйте себе. Вставайте из - за стола немного голодными. Переедание может серьезно навредить. Лучше вообще не голодать, чем переедать после окончания голодания.